4ta Edicion

Noviembre 7, 8 y 9 / 2014 - Sierras de Tandil, Pcia de Buenos Aires 

NIVELES INTERMEDIO - AVANZADO - INTENSIVO 

Lugar: Posada La Araucaria. Yugoslavia y Av Don Bosco, Tandil 

Costo: $1200 x Participante - TODO INCLUIDO 

2 noches de alojamiento con Pensión completa (2 desayunos, 4 comidas, 2 meriendas) 

2 jornadas completas de entrenamiento (2 salidas el Sábado y 1 salida el Domingo)

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES (*) 

Viernes 07/11 

18 a 22hs - recepción participantes - presentación instalaciones - ubicación 

22.30 hs - cena de bienvenida - información de las actividades EDCA 

Sábado 08/11 

08.00hs Desayuno 

09.00hs 1er salida a las Sierras (2 horas aprox) 

12.30hs almuerzo 

15.00hs Temas teóricos sobre consideraciones en carreras de montaña 

15:30hs Taller de abdominales 

16:30hs 2da salida - mas suave - (6km / 10kms aprox) - en llano con algo de pendiente 

21.30hs Cena 

Domingo 09/11 

08.30hs Desayuno

09.30hs 3er salida a las sierras (2 horas y media aprox) 

11.30hs Estiramiento - Abdominales, dorsales y espinales 

13.00hs Asado de Despedida 

15.00hs Cierre del EDCA Regreso Buenos Aires

NOVEDAD NUEVO FORMATO KIDS

Para esta edición agregamos un nuevo formato para chicos. Está pensado para los corredores que quieran participar junto a sus hijos en estas jornadas en Tandil. Diagramamos algunas actividades exclusivas para ellos los chicos, y otras para uqe puedan compartir junto a sus padres/madres.

Dispondrán de 3 salidas al igual que los adultos (2 el Sábado, 1 el Domingo)

Sábado por la mañana Trekking (pueden ir solos o acompañados x sus padres)

Sábado por la tarde Running suave y algo de caminatas acompañados por sus padres (aprovechando el regenerativo)

Domingo por la mañana actividades de Rappel y Tirolesa (exclusivo kids, pueden ser acompañados x padres si lo desean)

El resto estarán incluidos de la misma forma que los adultos (hospedaje y comidas)

Contamos con todos los elementos de seguridad para estas actividades y seguro

El costo por chico es también $1200

En el formulario de reserva disponen del Nivel KIDS para efectuar su reserva

 (*) los horarios son estimativos, a confirmar